Украина

Легкая атлетика. Энциклопедия спорта.

Реакция4
Сила7
Ловкость7
Травмы3
Концентрация6
С чего начать Легкая атлетика?

Описание


Легкая атлетика – один из основных и наиболее массовых видов спорта объединяющий бег, ходьбу, прыжки и метания. Соревнования могут проводиться как на открытом воздухе, так и в закрытом помещении, в зависимости от сезона. Победитель обычно определяется по наилучшему результату в финальном забеге или в финальных попытках технических дисциплин в рамках правил.

Разновидности легкой атлетики


Легкая атлетика объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, прыжки и метания, многоборья, пробеги и кроссы. Соревнования по этим дисциплинам проводятся как на коммерческой так и некоммерческой основе.

История возникновения


Первыми соревнованиями по легкой атлетике можно считать Олимпийские игры проводимые в Древней Греции еще в 776 году до нашей эры. Современным же зарождением легкой атлетики стали соревнования 1851 года в Англии, в которые были включены бег на длинную и короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести и прыжки в длину и высоту с разбега. Мощным стимулом для развития стало возрождение Олимпийских игр, которые начали проводиться с 1896 года. В 1912 году была создана Международная ассоциация легкоатлетических федераций, которая существует по сей день и является высшим руководящим органом, регулирующим проведение соревнований и развитие лёгкой атлетики как вида спорта.

Популярность легкой атлетики


Легкая атлетика является одним из самых популярных видов спорта, ведь ее развитие не требует дорогостоящих условий для занятий. Во многом это обуславливает распространенность данного вида спорта в экономически слаборазвитых странах Азии, Африки и Латинской Америки. Однако, по общему уровня развития легкой атлетики лидирует США с её развитыми системами любительского, студенческого и профессионального спорта.

Развитие человека


Занятия легкой атлетикой равномерно развивают мышцы всех конечностей и туловища, уничтожают жировую массу, увеличивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Как и обычный бег, этот вид спорта улучшает кровообращение и обмен веществ в организме человека.

Экипировка


Для занятий легкой атлетикой будет достаточно удобной спортивной одежды.